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giovedì 3 agosto 2017

L'Estate. Arriva il super caldo

DICONO CHE SIA ARRIVATO LUCIFERO
(La giornata più calda di questa estate)

Le raccomandazioni della Protezione Civile:
non uscire nelle ore più calde della giornata; bere molto per contrastare la perdita dei liquidi, con regolarità, senza attendere lo stimolo della sete. L'ideale è bere 2 litri di acqua al giorno; limitare al massimo il consumo di vino, birra e rinunciare ai superalcolici; non bere bibite ghiacciate e limitare le bevande a base di caffeina; mangiare molta frutta e verdura per recuperare i sali minerali (almeno 5 porzioni al giorno).